KezdőlapEgészségÍgy védekezhetünk!

Így védekezhetünk!

-

-Hirdetés-

A teljesen egészséges, fiatal szervezetet is megviseli a kánikula, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok, amelyeknél a nagy meleg káros egészséghatásai fokozottabban jelentkezhetnek. A legesendőbbek ebből a szempontból a csecsemők és a kisgyermekek, az idősebbek, a fogyatékkal élők, a krónikus betegségben, a szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedők. A Fejér Megyei
Kormányhivatal hasznos tanácsokat fogalmazott meg a dunaújvárosi polgároknak is.

Ezek között szerepel, hogy amennyiben lehetséges, kerüljék a szabadban, különösen a napon való tartózkodást a legmelegebb időszakokban. Az éjszakai és reggeli órákban hűvösebb a levegő, ilyenkor érdemes az ablakot, zsalut, redőnyt nyitva tartani. Napközben érdemes ezeket zárni, a megfelelő árnyékolásról gondoskodni. Csecsemőket, kisgyermekeket csak árnyékban levegőztessék, fokozottan figyeljenek rájuk. Ne hagyjanak semmilyen körülmények között sem egyedül gyermeket, állatot zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban! Ha elhagyják hűvös otthonaikat, viseljenek természetes anyagból készült, bő szellős, jó nedvszívó képességű és légáteresztő, világos ruházatot. Rendkívül fontos a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadékbevitel. Kerülendő az alkoholos, magas koffeintartalmú italok, cukrozott üdítők fogyasztása. A babák különösen érzékenyek a folyadékveszteségre, igényelhetnek folyadékot a szoptatáson kívül is. Étkezéskor célszerűbb kis adagokat és minél gyakrabban fogyasztani, főleg könnyen emészthető lédús ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt. Testünk hűtésére vehetünk langyos zuhanyt és fürdőt! Alternatív megoldás lehet például a hideg borogatás, nedves törölközők használata, lábáztatás.

-Hírdetés-
- Hírdetés-

El kell olvasni

Új főnővér a fül-orr-gégészeti osztályon

0
A Szent Pantaleon Kórház arról számolt be, hogy a fül-orr-gégészeti osztályon december 1-je óta Kohl Szabina látja el az osztályvezető főnővéri feladatokat. Kohl Szabina...
DunaOnline

FREE
VIEW